サプリメント

必要な健康食品

男性

高齢化社会と共にますます健康食品は日常生活に必須のものとなっていきます。特に栄養バランスの取れたマルチ型サプリが今後も増えていきます。最近注目されているのがセサミンです。抗酸化作用があるので生活習慣病にも効果があり、美容効果もあるので女性には人気です。

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鮫の肝臓にあるスクワレン

エネルギーを作り出してくれるコエンザイムQ10サプリの効果はとても高いです。幅広い悩みに効くので摂取しておいて損はないですよ。

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深海で生息している鮫の肝臓は、体の3〜4分の1を占めるほど大きいのですが、これは少ない食糧からできるだけ多くの栄養分を摂取するためです。つまり鮫の肝臓には、代謝の効率をアップさせる力があるということです。具体的には、鮫の肝臓に含まれているスクワレンという成分にその力があるのですが、このスクワレンは人間が摂取した場合にも良い効果をもたらします。鮫同様に、やはり代謝の効率がアップすることになるのですが、それにより肌のターンオーバーが促されたり、肝機能の低下が防がれたり、免疫細胞が強化されたりするのです。 そのため鮫の肝臓から抽出された鮫肝油は、健康食品として注目を集めています。多くの人が、美容や健康のために、鮫肝油を日常的に摂取しているのです。

鮫肝油の摂取により、生活習慣病を予防することも可能になります。なぜなら鮫肝油は、青魚から抽出されるDHAやEPAと同じく、不飽和脂肪酸の一種だからです。DHAやEPAを摂取すると、血液がさらさらになって、高血圧や動脈硬化が防がれやすくなります。そして鮫肝油を摂取した場合にも、やはり同様の効果を得ることができるのです。 さらに鮫肝油は、ガンの進行を防ぐ作用があることからも注目されています。ガンによってできる腫瘍は、成長に必要な栄養分の補給のために、周辺に新しい異常な血管を作り出します。しかし鮫肝油を摂取することで、これを阻害することができるようになるのです。異常な血管が作られなければ、腫瘍は栄養不足により成長しにくくなりますし、その結果ガンの進行が防がれるというわけです。

元気な毎日

老人

セロトニンは、人の心に作用する重要な成分です。人の心のバランスを整えたり、落ち着かせたりする効果をもっています。規則正しい生活や適度な運動は、セロトニンの分泌を促進させます。中でも、太陽の日を浴びることは大切です。

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効率良く下げる

老人

コレステロールは日本人に多い死因に直結する危険な要素を持っています。食生活を見直すことで改善できるので、徐々に減らすことで重大な病気を予防しましょう。コレステロール値は質の悪い脂肪を蓄えることで増加しますから、質の良い魚の脂肪を摂ったり、食物繊維を多めに摂取して脂肪を体外に排出するのが良いでしょう。

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